即将开始！漳州持续40天，请说“熟”话……
用闽南话讲——
说“熟”话“熟”在是 太 热 啦 ！
7月9日
漳州市气象台继续发布
高温橙色预警
大家都是“熟”人
不少网友表示福建要改名“糊”建“要热冒烟了！”
7月11日入伏，持续40天
7月11日
今年的“三伏”大幕将正式开启
夏至后不久，便是伏天
据了解
就21世纪这100年来说
每年初伏期为
7月11日至20日
今年是本世纪
入伏最早的年份之一
漳州未来一周天气
受副高控制影响
未来三天
全省仍将以晴到多云天气为主
午后局部
有阵雨或雷阵雨天气
7月10日-16日
我市多晴热高温天气
大部县区的城区日最高气温可达 35℃以上
中北部县区 37～39℃
尤其是户外或高温条件下的作业人员应特别注意尽量缩短高温作业时间并采取必要的防护措施谨防中暑
中暑怎么办？
这些错误千万别犯
怎么判断是不是中暑？
中暑起病急骤，大多数患者有头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等前驱症状。按病情的严重程度，中暑一般可分为3种类型，即先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。
先兆中暑：表现为大量出汗、口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高，一般<37.5℃。
轻症中暑：除有先兆中暑症状，同时表现为体温>38.5℃，伴有面色潮红、胸闷、皮肤灼热、面色苍白、恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降和脉搏细弱而快等。
重症中暑：按发病症状与程度，可分为热痉挛、热衰竭和热射病。
01.热痉挛
表现为肌肉疼痛或抽搐。通常发生在腹部、手臂或腿部，常呈对称性，时而发作，时而缓解。
02.热衰竭
起病迅速，其症状包括眩晕、头痛、恶心或呕吐、大量出汗、脸色苍白、极度虚弱或疲倦、肌肉痉挛、昏厥。热衰竭患者的皮肤可能冰凉且潮湿，血压下降，脉搏快且虚弱，呼吸急促且浅，体温稍高或正常。
03.热射病
表现多样，包括头晕、搏动性头疼、恶心，体温极高，皮肤红热且干燥无汗，怕冷，意识模糊，口齿不清，不省人事。若救治不及时，可导致死亡或残疾。
中暑应如何处理？
热痉挛患者：应停止一切活动，静坐在凉爽的地方休息，饮用稀释、清爽的果汁或运动饮料。如果患者有心脏病史，或1小时后热痉挛的状况还没有消退，应及时呼叫“120”或就医。
热衰竭患者：应立刻休息，饮用凉爽且不含酒精的饮料，条件允许的情况下洗个凉水澡或用凉水擦拭身体，同时打开空调并换上轻便的衣服。此外，可服用人丹或藿香正气水。
热射病患者：生命安全存在威胁，应立即采取如下措施。
不应犹豫，立即拨打“120”，同时开始进行救治。
02将患者移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。
让患者仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，以尽快散热。
04应在现场想尽一切办法尽快为患者进行物理降温，如用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部等。
若患者肌肉发生不自主的抽搐，注意避免患者伤害到自己。如果发生呕吐，可让患者侧卧，确保其呼吸道通畅。
这些常见做法都是错的
误区一：中暑后迅速转移到温度过低的空调房内。
中暑后，应立即远离高温环境，但不宜迅速转移到温度过低的空调房内。
误区二：用过冷的水擦身。
用冷水擦身，注意开始时不宜过冷。过冷的水可使皮肤神经末梢因突然受到冷刺激，造成血管收缩而不易于散热，过于寒冷的刺激还可能导致患者虚脱。
误区三：中暑后自行服用退热药物。
中暑后体温可能会升高，由于体温调节功能出现障碍，一般退热药物对此无效，不建议自行服用退热药物。
误区四：中暑症状消退后吃辛辣刺激食物。
中暑症状消退后，饮食宜清淡，忌辛辣刺激。
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来源：中央气象台、新华社、福建气象、中国天气网、福建预警发布、微博网友评论、健康中国、国家疾控局、漳州气象
本期编辑：叶祺敏 林颖
值班主任：林堃